건강주스를 제가 계속 다양한 사람들의 유튜브를 북마크 할텐데요. 대표선수가 조승우 한약사입니다. 이 분은 <완전배출>의 저자입니다.

제가 조승우 한약사의 영상을 보면서 완전 마음에 딱 온 대사가 있습니다.

” 다이어트는 살을 빼는 것이 아니라 자기 몸에 맞는 몸무게를 찾아가는 것이다.” _조승우 한약사

영상에서 이 대사를 듣는데, 와 맞다 맞다. 내 몸에 맞는 상태로 몸을 만들어 가는 것이 지극히 정상적인 과정이고 그래야 하는 거지. 키가 얼마라고 몸무게가 얼마다 라고 모두 같은 순 없는 것이다. 각 사람마다 살아가는 방식이 다르기 때문에 어느 지점에 가면 내 몸 상태가 그대로 유지하려고 할 것이다. 그건 나보다 내가 인식하고 계산한 것보다 내 몸이 스스로 잘 알기 때문일 것이다.

요즘 조승우 한약사의 건강주스를 계속 먹고 있습니다. 이제 두 달이 넘었습니다. 제가 요즘 계속 집에만 있는 상황이라 이 건강주스를 실험해 볼 수 있는 좋은 기회이기도 했습니다.

혹시 모르지만 그래도 대부분의 사람들에겐 유익하지 않을까 생각합니다.

좋은 건 북마크 해야�